1. Theo bạn, có nên hình thành thói quen vệ sinh “gò bồng đảo” không?

a. Không cần vì với phụ nữ, chỉ cần vệ sinh “cô bé” là đủ.
b. Cần lắm chứ, vệ sinh “núi đôi” cũng giống như việc vệ sinh “vùng tam giác vàng” vậy.

Câu trả lời đúng là b. Việc vệ sinh "núi đôi" rất quan trọng và cần thiết. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần tắm rửa thường xuyên với xà bông có hoạt tính dịu nhẹ hoặc sữa tắm. Không sử dụng nước quá nóng vì sẽ khiến cho dùng da ở đây mất đi tính đàn hồi và dễ bị lão hoá. Nếu bạn chuẩn bị sinh bé, nên chăm sóc ngực thường xuyên trước khi sinh, giữ cho núm vú luôn khô và sạch sẽ để loại trừ nguy cơ bị sưng, viêm.

2. Theo bạn, chế độ dinh dưỡng như thế nào có lợi cho bộ ngực?

a. Ăn ít mỡ động vật và bổ sung chất chống ôxy hoá.
b. Ăn nhiều gia vị.
c. Ăn nhiều chất xơ.
d. Cả a và c.

Câu trả lời đúng là d. Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến bộ ngực của bạn. Để có lợi cho ngực, bạn cần lưu ý: Ăn ít mỡ động vật,  bổ sung chống ôxy hóa bao gồm vitamin C, E, beta-carotene và chất khoáng selen. Ăn nhiều hành, tỏi, cà rốt, cà chua, bông cải xanh, cải bắp. Ăn nhiều chất xơ, hạn chế đồ uống có cồn vì chúng có thể làm tăng lượng oestrogen, giảm cà phê, cola, chocolate và trà đặc, tăng cường protein vì nó giúp ngực khỏe mạnh, rắn chắc.

3. Bạn có thói quen mặc áo nịt ngực suốt ngày không?

a. Có, bạn thường mặc áo ngực 24/24h.
b. Không, bạn chỉ mặc khoảng 10 tiếng đồng hồ mỗi ngày.

Câu trả lời đúng là b. Thật sai lầm nếu bạn có thói quen mặc áo nịt ngực 24/24h, vì đây là yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú. Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên mặc áo nịt ngực khi cần thiết (không quá 12 giờ mỗi ngày) để tạo điều kiện cho việc thải loại độc tố trong vú.

4. Bạn thường chọn áo ngực theo tiêu chí nào sau đây?

a. Bạn chọn quai áo ngực vừa khít với thân hình.
b. Không chọn áo ngực quá chật.
c. Tránh đầu mút ở phần ngực bị xẹp, rỗng.
d. Cả a, b và c

Câu trả lời đúng là d: Đó là những tiêu chí bạn cần chú ý để bạn lựa chọn một chiếc áo ngực đúng cách.

5. Những dấu hiệu nào sau đây cảnh báo hiện tượng ung thư vú?

a. Nửa người trên bị đau.
b. Vú to lên.
c. Xuất hiện nước rỉ vàng ở đầu nhũ hoa.
d. Một trong hau đầu nhũ hoa bị thụt vào trong.
e. Tất cả các đáp án trên.

Câu trả lời đúng là e. Nếu bạn thấy mình có những biểu hiện trên thì nên nhanh chóng tới gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời trước khi quá muộn.

6. Luyện tập có tác dụng phòng ung thư vú không?

a. Có
b. Không

Câu trả lời đúng là a. Nghiên cứu tại Phần Lan chỉ ra rằng việc chơi các môn thể thao như chạy bộ, bơi lội, chèo thuyền và đá bóng sẽ làm giảm nguy cơ phát triển các khối u ác tính và tử vong. Nghiên cứu cũng chỉ ra, cần luyện tập ít nhất 30 phút mỗi ngày.

7. Béo phì là một trong những nguyên nhân gây ung thư vú?

a. Đúng
b. Sai

Câu trả lời đúng là a. Thừa cân cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Theo kết quả một cuộc nghiên cứu, sau khi mãn kinh, tình trạng thừa cân có thể làm tăng 60% nguy cơ này.

8. Các khối u vú có thể phát triển thành ung thư vú?

a. Đúng
b. Sai

Câu trả lời đúng là a. Các khối u nếu không được phát hiện sớm và tiêu diệt tận gốc sẽ rất dễ dẫn đến ung thư vú. Nếu phát hiện thấy nổi cục ở vú, bạn cần lập tức đi kiểm tra để có những kết luận chính xác.